今日はついに夕方、ダウン。歩きすぎたせい？ のどの痛みがピークになって、2時間くらい寝てました。起き出して、ごはん食べてお風呂入ったら少しましになりました。日食以来、デトックス？がものすごい。そろそろ抜けるかなあ、一度抜けたかと思ったのに、…

カフェが満席だったので、図書館へ。本読みしよ、と思ったんですが、休日はやっぱ混んでますなあ。結局小一時間ほど粘っただけで撤収。蒸し暑さに負けたのもあり。あと、また喉が不調になってきたのもあり。うーん、治ったと思ったんだけど。軽め頭痛も断続…

曇り空。時々晴れるけど。半袖だけだと冷えるかなと思ったけど、蒸し暑かった〜。 なんとなく歩いてスーパーへ行ったら、じゃがいもが1キロくらい入って安売りされていて、ついつい買う。ヨーグルトも安かったので買う。そんなこんなで買い物袋が重たい…… チ…