夜は雨

　今日は日中晴れて暑いほどだったのに、夜になると雨が。小ぶりですがけっこう地面がぬれるほど。傘持って出るほどではないけどでもきっちり降ってるような感じ。風も冷たくなってきて、今日は冷えそうです。あったかくしてる方がいいかも〜

　自律神経を落ち着かせるのに、手のマッサージがいいとか。手の甲の、骨と骨の間をさすったりするようです。試してみようっと。