乾燥してるせいか体調のせいか、頭皮にブツブツ出てきたので石けんシャンプーに切り替え。白髪も多いし、抜け毛もすごいし、普通のシャンプー使うと余計にひどくなってる感じもあって（成分が自分には強いのかもしれない……） 石けんシャンプーは洗うとものすごく髪がキシキシしますが、リンスをすれば大丈夫（リンスをきちんとしないと、石けん成分が髪に残って中和されないみたい。ので、必ずリンスをしなくちゃ、です）
それにしてもここ数日急に寒くなってきて困る〜 寒いせいか、朝のうち足の指が痛くて困りました（でもこれは血流というよりも寝てる間にどこかにぶつけた可能性が高い……）
