治ってきました

　へろへろしてましたが、先ほど回復してきました（もうほぼ大丈夫な感じ）

対策；ビヒダスヨーグルトをちょこっとずつ（様子を見ながら）食べる。
　　　暖かいお茶を飲む。
　　　塩気を取る（これが結構大事な気がする。暑いからと水分ばっかり取って塩分薄めてた気がするので）
　

　ジュース類減らそう〜　炭酸飲みたくて、ついがばがば飲みすぎました……