寝すぎ

　夕べも早くに寝ました、こちびよりもずいぶん早く、8時半くらいには横になってた……　そして朝までほぼがっつり。途中、宵っ張りダンナ（毎晩3時ころまでテレビ見てる）のつけてる明りで目が覚めたけど。ふつーに11時ころに寝てくれるといいんだけど、あれこれ理由をつけて毎日（平日でも）よいっぱり。学生のころからの習慣だからとかいうけど、いい加減にしないとガタが来るんじゃないかと思いますが……
　こないだパラ見した雑誌の記事では10時〜3時の間は睡眠をとっておくのがよいそうです。

　とはいえ、寝てもあんまり疲れが取れず、バランス悪い……　腰痛も復活中……　ほんっとに疲れているんだなあ。一時期腰痛はましになっていたんだけど。季節の変わり目ってやつですな、きっと。